没有任何社会组织像你们一样，
这么持久、这么热心地为居民付出。
—— 粥店社区刘书记
2020年，中国将基本实现“家庭医生”签约服务制度的全覆盖。“家庭医生”将成为未来百姓就医的发展方向。
与之呼应，根本源公益慈善基金会推出“社区健康计划”，通过“家庭保健师”签约服务，协助社区为居民提供健康保健、健康干预、健康管理，作为“家庭医生”签约服务的有益补充。
“社区健康计划”通过公益讲座、实操培训的形式，为居民普及健康知识，传授中医非物质文化遗产——自然冲击疗法，帮助居民树立健康自信，学习自我保健和为家人保健，达到少医少药的目的。
从社区普及课程中，选出优秀的社区居民，重点培养成为合格的“家庭保健师”。同时，帮扶有需要的居民二次就业，为社区居民提供“家庭保健师”签约服务，让每个家庭都有一位“家庭保健师”。
这一次，我们走进山东泰安模范社区——“粥店”社区。
壹
“社区健康计划”走进粥店
2017年8月24日 07:30
"社区健康计划"小组出发喽
提前布置会场
贰
理论课
孔晶老师讲解健康知识
理论课内容
①什么是健康
②中西医治疗特点
③身体的结构及运行规律
④五脏和情绪的关系
⑤经络与子午流注
⑥自然冲击疗法的原理
⑦常见症状的调理
⑧学习传统文化与身心和谐之道
。。。
课间拍打眼睛
拍打眼睛的好处
①缓解疲劳，消除眼袋、黑眼圈、鱼尾纹
②预防白内障、老花眼，降低近视度数，调理其他眼科疾病，如飞蚊症等
相互拍打头部
拍头的好处
大脑是我们身体的总司令部，指挥着我们身体的一切行动。
每天拍打头部，保持气血运行顺畅，可以预防、调理各种因头部微循环不通造成的疾病。如高血压、失眠、鼻炎、头痛等，还可以预防老年痴呆，提高儿童专注力。
叁
实操课
老师们示范拍打
拍打后背
拍后背的好处
①后背主一身之阳，通过拍打后背，不仅可以升发人体阳气，还能直接振动到五脏，打通脏腑的微循环。
②拍打脊柱可以调理颈椎病、肩周炎、腰间盘突出等病症。
围成一圈拍打膝盖
相互拍打腿部
拍打腿部、膝盖的好处
①拍打腿部可以缓解静脉曲张、下肢循环不畅等腿部不适之症
②拍打膝盖可以缓解膝盖疼痛、关节炎、半月板损伤等病症
一起拍打腹股沟
拍打腹股沟的好处
①女性冲击腹股沟能直接震荡子宫，促进气血运行，缓解子宫肌瘤、月经不调等妇科疾病，尤其对调理不孕不育有很好的效果。
②男性拍打腹股沟可以调理各种男科病症，如前列腺疾病，性功能障碍等。
拍打腹部配合揉腹
拍打腹部的好处：肚子软如棉，百病都不缠
①帮助肠胃蠕动、排宿便、减肥
②调理妇科炎症，缓解子宫肌瘤、月经不调等。
全身拍打
肆
户外拍打操
大家一起捶胸顿足
全身拍打操
利用双手把全身从上至下拍通拍透，全身微循环畅通，神清气爽。
拍打
拍打
拍打
。
。
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为什么要拍拍打打？！
伍
拍打——自然冲击疗法
自然冲击疗法，是指以适当的力度，用手拍打身体，通过拍打冲击的力量，打通身体微循环，恢复人体自愈力的一种自然疗法。
该方法于2015年被列为泰安市传统中医药类非物质文化遗产项目。根本源公益慈善基金会理事长丁新民先生，为该项目主要传承人之一。
大量实践证明，自然冲击疗法可以解决身体上大部分的问题，如感冒发烧、失眠、鼻炎、肠胃炎、颈椎病、心脏病、糖尿病、股骨头坏死、强直性脊柱炎，等等。对于处理简单的健康问题、提高身体素质，效果更加显著。
自然冲击疗法简单易学，是老百姓日常家庭保健的好方法。
陆
一大波拍打照片正在靠近......
73岁的陈阿姨，班中年纪最长
小小拍打师，10岁的嘉琪小朋友
粥店社区领导一同上阵
大河、开元社区的居民也来了
社区居民
社区领导
附近社区的居民
男人、女人、老人、孩子
。
。
。
都来拍打了
柒
圆满结束
现在，喊出我们的口号
每个家庭都有一位“家庭保健师”！
我们给社区送去了健康与欢乐
也收获了居民满满的爱与感恩
谢谢你们！
我们是
最快乐的
“根本源”公益团队
我们将
带着“社区健康计划”
把健康送进更多的社区
我们祈愿
越来越多的中国家庭
拥有结结实实的健康和快乐
感恩！
居民们说
“我们的团队精神感动了他们
他们也愿意成为志愿者中的一员
未来和我们一起
把健康送到千家万户”
还有居民说
“想要从事冲击疗法工作
未来成为签约保健师
为社区居民提供健康服务”
我们走时
有居民落了泪...
捌
伴着晚霞 ，带着些许不舍，我们返程了。历时两周的“社区健康计划”走进粥店社区，圆满结束。
2017年9月6日 18:40
说是结束，其实才刚刚开始...
这么长的帖子
读完眼睛一定累了
那就
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