暖冬行动 爱在博雅
预
防
贴
士
注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不去卫生条件差，没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。
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